Autoaceptación

• Autoaceptacion significa estar contento con su forma de ser, con sus caracteristicas fisicas, reconocer que somos valiosos y dignos de ser queridos y respetados.
  
  Para aceptarnos debemos entender:
  
  -Eres diferente a todos, eres diseño unico, nadie tiene la misma huella digital.
  
• -Mentras estamos vivos no hemos terminado de cambiar y de formarnos, paciencia por favor.

-La belleza externa no tiene relacion con la felicidad interna.

-La causa de la inferioridad es la comparacion de LOS INALTERABLES.

Nuestros 10 inalterables:
1. Rasgos fisicos

2. Sexo

3. Padres

4. Hermanos, hermanas

5. Raza nacional

6. Capacidad mental

7. Momento en la historia

8. Orden de nacimiento

9. Enviejecimiento

1o. Muerte

¿Por qué es importante aprender a aceptarnos?

• Cuando nos aceptamos, dejamos de pelearnos con nosotros mismos y podemos relajarnos.


• No nos da miedo ni nos angustia reconocer algo negativo, porque no nos calificamos por ello.
  
• Podemos manejar la crítica, analizarla, aceptarla o rechazarla, sin enojarnos ni devaluarnos.


• Sabemos que podemos ser aceptados por los demás, por lo que recibimos y disfrutamos su cariño y sus acciones.No vivimos angustiados por el pensamiento de: "si realmente me conocieran, no me querrían".


• Podemos mostrarnos como somos, sin tratar de imitar a los demás o de utilizar máscaras que impidan mostrar nuestra forma de ser.

La base de la verdadera felicidad

Humildad. Aceptar cuando fallamos. Vencer la ira con la paciencia y la tolerancia. Perdonar. Ser sabios: distinguir entre el bien y el mal. Vivir en paz.

Como responder a los defectos

1. Corrigelos SI ES POSIBLE
   
2. Pide ayuda


3. Sientete orgulloso de tus INALTERABLES! Son marcas de propiedad. Sonmotivaciones para caracter. Son medios para servir mejor.

* Ejercicio de autoaceptacion:

a) Reconoce cualquier defecto que te ha traido descontento. b) Escribe 10 cosas buenas que te ha traido este defecto. c) Reconoce ahora si es un defecto o una cualidad.

"La autoaceptación surge de enfrentar los retos de la vida con energía. No te insensibilices ante las experiencias difíciles y las dificultades, ni construyas una muralla mental que excluya el dolor de tu vida.Encontrarás la paz, no a través de escapar de tus problemas sino enfrentándolos valerosamente. Encontraras la paz, no en la negación, sino en la victoria." J. Donald Walters